SELAMAT DATANG

Rahasia Cara Belajar

Rahasia Cara Belajar

Pages

Rabu, 14 September 2011

Senam Leher - Olah Suara


SEE THE VIDEO BY ENTERING THIS TOPIC!

Tips ini sangat membantu untuk Anda yang mempunyai masalah ketegagan pada leher.. tapi bagi yang lain juga boleh kok :D, bagus juga untuk pemanasan sebelum menyanyi

sering para penyanyi memberi tekanan terlalu banyak pada leher saat menyanyi, padahal terkadang tidak seharusnya leher tegang saat menyanyi.

kasusnya adalah kita belum dapat memisahkan kontraksi otot diafrahma dengan kontraksi leher. Contoh kasus, saya pernah meminta seorang teman untuk menyanyi dengan santai, eh ia malah bernyanyi dengan tidak bertenaga, kemudian saya minta ia untuk menyanyi dengan otot diafrahma yang betul, eh lehernya malah ikut-ikutan tegang.

Sebenarnya tidak ada hubungan langsung antara otot diafrahma dan otot leher, ketegangan yang terjadi pada leher saat otot diafrahma berkontraksi adalah hanya karena faktor KE-BI-A-SA-AN.. Ya! Kebiasaan!

Cara mengatasinya adalah dengan cara menciptakan kebiasaan baru yang lebih baik
Yuk kita latihan!

Tengok kiri kanan:
satu set terdiri dari: 2 kali tengok ke kiri dan 2 kali tengok ke kanan dengan menarik nafas dan 2 kali tengok ke kiri dan 2 kali tengok ke kanan dengan menghembus nafas.
Lakukan sebanyak 5 set

Miring Kiri Kanan
satu set terdiri dari: 2 kali miring ke kiri dan 2 kali miring ke kanan dengan menarik nafas dan 2 kali miring ke kiri dan 2 kali miring ke kanan dengan menghembus nafas.
Lakukan sebanyak 5 set

Gerak Bawah Atas
satu set terdiri dari: 2 kali menunduk dan 2 kali mengadah dengan menarik nafas dan 2 kali menunduki dan 2 mengadah dengan menghembus nafas.
Lakukan sebanyak 5 set

Terima Kasih Selamat Berlatih :D


Rabu, 07 September 2011

Tips Rajin Latihan Olah Suara !!




Latihan merupakan suatu kebutuhan penting bagi Anda semua yang ingin menjadi penyanyi, penyanyi sekaliber Hayley William sekalipun mempunyai guru vokal dan selalu rutin untuk latihan. tampaknya Hayley William pun sepakat bahwa suara Indah perlu untuk selalu dilatih.

Anehnya walaupun Anda mengetahui bahwa berlatih vokal itu penting, tetapi tetap saja Anda merasa enggan dan malas untuk melakukan latihan. serasa ada pintu tertutup yang menghalangi Anda saat ingin melakukan latihan. Apa yang sebenarnya terjadi?!

Hal yang sama juga terjadi pada banyak orang, meskipun kita semua tahu bahwa olahraga itu menyehatan, tetapi tetap saja kita selalu malas bangkit untuk melakukan olahraga. Mungkin Alasan klise yang sering Anda keluarkan adalah? "CAPEK", "MALAS", "SIBUK", dsb.

Ternyata alasan LOGIS (bahwa olahraga itu menyehatkan) dapat dikalahkan oleh PRASANGKA (Capek, Malas, Sibuk, dsb).

Padahal PRASANGKA hanyalah buatan Anda sendiri. Karena sebenarnya Capek dan Malas itu tidak Anda rasakan, Capek dan Malas datang karena Anda berpikir demikian, Buktinya jika sesaat kemudian teman Anda mengajak Anda untuk ke mall atau nongkrong bahkan begadang semalaman penuh.!! Anda sangggup melakukanya, Mana Capek yang tadi?!

Jika Anda pernah mengalami ini, tenang saja!!
saya pun pernah menglaminya, bahkan hampir semua orang pernah mengalaminya...

cara termudah untuk mengatasinya adalah dengan menghilangkan yang namanya PRASANGKA,

saya pernah ingin merutinkan untuk melakukan PUSH-UP (sebagai olahraga untuk meningkatkan kualitas pernafasan), tetapi setiap saya membayangkan bahwa Push-up itu capek, saya selalu mengurungkan niat untuk melakukan PUSH-UP. Tetapi anehnya, setelah saya melakukan push-up, saya tidak merasa capek, saya merasa tenaga terkuras tetapi badan terasa begitu SEGAR dan GAGAH, dan saya pun mendapatkan perasaan menyenangkan!!

jadi, singkirkanlah Prasangka, lakukan apa yang ingin Anda lakukan. karena mungkin saja Prasangka Anda berbohong.

Berikutnya merupakan Tips yang amat ampuh bagi saya.. Anda tentunya sering menyemangati diri dengan beberapa kata-kata motivasi yang Anda tujukan untuk diri Anda sendiri.

Mungkin"Kata Semangat" yang coba anda ungkapkan adalah "Nanti satu jam lagi saya akan latihan" atau "besok ah latihan". Apa yang terjadi jika Anda mengucapkan kalimat itu?!,

Anda tidak akan latihan!!,karena jika Anda mengatakan hal tersebut maka satu jam kemudian pikiran Anda akan berkata "Satu jam lagi aku akan latihan", esok harinya pikiran Anda juga mengulang pernyataan Anda "Besok ah latihan!!".. dan alhasil Anda akan selalu menunda latihan.

Lalu saya harus berkata apa?!

Jika saya sedang malas maka kata-kata SEMANGAT yang saya keluarkan adalah

"Saya Izinkan diri saya untuk melakukan latihan menyanyi SEKARANG"
atau
"SEKARANG mau latihan ah".

walaupun setelah itu saya kembali ke kasur untuk tidur, dan percaya tidak percaya, 10 menit kemudian saya bangkit untuk melakukan latihan, ini terjadi karena pikiran Anda mengulang pernyataan Anda untuk melakukan Latihan SE-KA-RANG! bahkan ketika Anda mulai ingin tertidur di atas kasur Anda.

Ingat juga untuk tidak memaksakan diri Anda melakukan sesuatu, tapi IZINkan diri Anda untuk melakukan apa yang Anda kehendaki..

Oh iya!! :D tips ini bisa Anda gunakan ke dalam berbagai kegiatan!, Saya pun juga menggunakannya Tips ini untuk selalu tetap menulis di BLOG ini..

Salam! See You!! "Saya Mau LAtihan SEKARANG!!!"

 
Powered by Blogger